Aves

Charutinho de acelga com frango

Aprenda a fazer o charutinho de acelga com frango da …

Ingredientes

Porções
4
  • 1 filé de peito de frango
  • ½ xícara (chá) de arroz cru
  • 1 tomate italiano
  • ½ cebola
  • 1 dente de alho
  • raspas e caldo de 1 limão
  • 4 ramos de hortelã
  • 1 colher (chá) de pimenta síria
  • 1 ½ colher (chá) de canela em pó
  • 2 colheres (chá) de sal
  • pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • ½ maço de acelga (13 folhas)
  • 1 colher (chá) de sal (para branquear)
  • 3 xícaras (chá) de caldo de legumes caseiro (ou água)
  • ⅓ de xícara (chá) de tahine (pasta de gergelim)
  • ¼ de xícara (chá) de água filtrada
  • 1 dente de alho (para o molho)
  • caldo de 1 ½ limão
  • sal a gosto

Modo de preparo

Recheio

  1. 1

    Corte o filé de frango em pedaços médios e transfira para o processador de alimentos.

  2. 2

    Junte o alho, as raspas e o caldo do limão, a pimenta síria, a canela em pó e as folhas de hortelã; tempere com o sal e pimenta. Bata até triturar bem os ingredientes.

  3. 3

    Lave, corte o tomate ao meio e descarte as sementes. Corte cada metade em cubos pequenos.

  4. 4

    Descasque e pique fino a cebola. Transfira para uma tigela, junte o arroz e misture bem com o frango triturado.

Montagem

  1. 1

    Lave as folhas de acelga sob água corrente. Leve uma panela com água ao fogo alto para ferver. Separe uma tigela grande com água e gelo.

  2. 2

    Assim que a água ferver, adicione 1 colher (chá) de sal e mergulhe 2 folhas de acelga por vez para branquear. Deixe por 2 minutos e, com uma escumadeira, transfira para a tigela com água gelada, deixando as folhas maleáveis. Passe por uma peneira e deixe escorrer bem.

  3. 3

    Disponha uma folha de acelga bem aberta na tábua e corte a base grossa do talo. Coloque cerca de 1 ½ colher (sopa) do recheio, deixando 2 cm da base livre. Enrole a ponta da folha sobre o recheio, dobre as laterais para dentro e continue enrolando até o fim.

  4. 4

    Numa panela média, coloque os charutinhos bem juntos até cobrir todo o fundo — quanto mais apertadinhos, melhor, assim não abrem ao cozinhar.

  5. 5

    Regue com o caldo de legumes (ou água) e leve ao fogo médio. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 20 minutos, com a tampa entreaberta. Desligue e sirva a seguir com o molho de tahine.

Molho Tahine

  1. 1

    Descasque o dente de alho e bata no pilão com uma pitada de sal até formar uma pastinha. Junte o tahine e o caldo de limão e misture bem.

  2. 2

    Acrescente a água aos poucos até ficar na consistência desejada. Tempere com sal e transfira para uma molheira.

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Créditos: Rita Lobo | Cozinha Prática

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