Empada Fit de Aveia
Uma empada fit com massa de farinha de aveia, sem …
Ingredientes
Porções
4
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 ovos inteiros
- 1 cebola inteira
- 1 colher de parmesão ralado
- sal e tempero a gosto
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de café de fermento químico
- recheio de sua preferência
Modo de preparo
-
1
Misture todos os ingredientes.
-
2
Acrescente o fermento e mexa apenas para incorporar.
-
3
Distribua a massa no fundo de forminhas de empada.
-
4
Acrescente o recheio de sua preferência e cubra até o topo com mais um pouco de massa.
-
5
Pré-aqueça o forno e asse a 180°C por cerca de 20 minutos. Rende 4 empadas.
Em nosso site você também encontra mais receitas de Lanches. A Tuta seleciona para você as melhores receitas dos melhores canais do YouTube, para você preparar para a sua família e amigos — receitas para o jantar, almoço ou aquele delicioso lanche da tarde.
Créditos: Saúde no Prato | Ana Carolina Nutricionista
Comentários
Entrar com o Google para comentar