Gelatina Saudável de Frutas
Uma sobremesa refrescante, nutritiva e sem açúcar: essa gelatina saudável …
Ingredientes
- 24 g de Gelatina sem sabor (2 pacotes)
- 120 mL de Água de coco (1/2 xícara)
- 20 g de Semente de chia (2 colheres de sopa)
- 120 mL de Água de coco (1/2 xícara)
- 200 mL de Leite de coco (1 garrafinha)
- 15 g de Xilitol (1 colher de sopa)
- 250 g de Morango (1 caixinha)
- 10 unidades de Uva sem sementes
- 1/3 de Manga picada
Modo de preparo
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1
Em um recipiente coloque a gelatina sem sabor na água de coco
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2
Misture bem e deixe hidratar por 3 minutos
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3
Enquanto isso em outro recipiente junte a semente de chia na água de coco
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4
Misture bem e deixe hidratar por 3 minutos
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5
Após hidratar leve à gelatina por 25 segundos no micro ondas para dissolver
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6
Em um recipiente coloque a gelatina dissolvidaa chia hidratada e o leite de coco e misture muito bem
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7
Pegue um pote de x por x cm e unte com óleo de coco ou outro óleo de sua preferência
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8
Despeje toda a mistura e junte as frutas
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9
Leve à geladeira por pelo menos 2 horas
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Créditos: Natália Palmegiano
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