Muesli (Aveia Dormida)
Comece o dia com um muesli cremoso de aveia dormida …
Ingredientes
Porções
4
- 1 xícara (80 g) de aveia em flocos
- 1 xícara e 1/2 (360 mL) de leite
- 1 pote (170 g) de iogurte natural
- 2 colheres de sopa (36 g) de mel
- 1 colher de sopa (7 g) de farinha de linhaça dourada
- 1/4 de xícara (32 g) de uva passa
- 40 g de castanhas de sua preferência
- 1 unidade de maçã ralada
- 1/2 unidade de limão
Modo de preparo
-
1
Misture a aveia, o leite, o iogurte e o mel.
-
2
Leve à geladeira por pelo menos 6 horas.
-
3
Adicione os demais ingredientes (farinha de linhaça, uva passa, castanhas, maçã ralada e o suco do limão) e misture bem.
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Créditos: Cook'n Enjoy
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