Nuggets de Frango Saudável na Airfryer
Nuggets de frango caseiros e saudáveis feitos na airfryer, empanados …
Ingredientes
Porções
9
- 300 g de peito de frango
- 2 g de sal (1/2 colher de chá)
- Lemon pepper (1/2 colher de chá)
- 1 dente de alho pequeno
- 1 unidade de ovo
- 10 mL de água (2 colheres de chá)
- 45 g de farinha panko (3/4 de xícara)
- 26 mL de azeite (2 colheres de sopa)
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de páprica doce
Modo de preparo
-
1
Coloque no processador o peito de frango, o sal, o lemon pepper e o alho e bata por alguns segundos.
-
2
Em um pote, junte o ovo com a água e bata.
-
3
Em outro pote, misture a farinha panko, o azeite, o sal e a páprica doce.
-
4
Pegue porções do frango, amasse na mão untada com azeite e passe no ovo e depois na panko.
-
5
Coloque na airfryer e programe a 200ºC por 12 minutos.
Em nosso site você também encontra mais receitas de Aves. A Tuta seleciona para você as melhores receitas dos melhores canais do YouTube, para você preparar para a sua família e amigos — receitas para o jantar, almoço ou aquele delicioso lanche da tarde.
Créditos: Cook'n Enjoy
Comentários
Entrar com o Google para comentar