Panqueca de Aveia e Banana Fit
Uma panqueca fit rápida e saudável, feita com banana, ovo …
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 bananas
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
- Canela em pó a gosto
- Azeite para untar a frigideira
Modo de preparo
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1
Corte uma banana e meia em fatias e use para forrar o fundo de uma frigideira untada com azeite.
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2
Em um recipiente, amasse a outra banana inteira com um garfo.
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3
Adicione o ovo, o farelo de aveia e a canela junto com a banana amassada e misture bem até ficar homogêneo.
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4
Despeje essa massa sobre as bananas fatiadas na frigideira.
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5
Deixe assar em fogo bem baixinho por 5 minutos.
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6
Tampe a frigideira, vire a panqueca com cuidado e deixe dourar do outro lado por mais 2 minutos.
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Créditos: Adenilza Araújo
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