Pão Multigrãos Caseiro Bem Fofinho
Pão multigrãos caseiro macio e nutritivo, com quinoa, aveia, chia, …
Ingredientes
- 400 ml de água morna
- 100 ml de óleo ou azeite
- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
- 1 colher (chá) de sal
- 2 colheres (sopa) de leite em pó (opcional)
- 1 colher (sopa) de glucose ou karo (opcional)
- 300 g de farinha de trigo integral
- 1 colher (sopa) de fermento biológico seco
- 1 colher (sopa) de quinoa
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada
- 50 g de castanhas picadas
- +ou- 400g de farinha de trigo branca
Modo de preparo
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1
Em uma tigela ou na batedeira, coloque a água morna, o óleo/azeite, o açúcar mascavo, o sal, o leite em pó e a glucose, e misture bem para dissolver a glucose o máximo possível.
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2
Junte 300g de farinha de trigo integral e o fermento biológico seco e misture bem. Cubra com plástico filme e deixe crescer em local abafado por 30 minutos para ativar o fermento.
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3
Junte os grãos que desejar — aqui foram usados quinoa, aveia em flocos, chia, linhaça dourada e castanhas bem picadinhas.
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4
Adicione 200g de farinha de trigo branca e comece a misturar; quando a massa ficar mais pesada, coloque na bancada enfarinhada e adicione o restante da farinha branca aos poucos, trabalhando a massa até que não grude tanto nas mãos, e sove por 20 minutos ou até ficar lisinha e elástica.
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5
Coloque a massa em uma travessa, cubra com plástico filme e deixe crescer em local abafado por 1 hora, ou deixe na geladeira por 12 horas para ficar extra fofinho.
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6
Com a massa crescida, tire o excesso de ar, divida em 2 partes, modele uma bolinha e depois abra um retângulo bem achatado e enrole como um rocambole bem apertado.
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7
Se quiser, pincele um pouco de água e cubra com aveia ou os grãos que preferir.
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8
Coloque a massa em uma forma de bolo inglês bem untada e deixe crescer por mais 40 minutos ou até chegar ao topo da forma.
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9
Leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 40 minutos ou até dourar.
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Créditos: Receitas de Minuto
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