Papilote de Frango com Purê de Batata-Doce e Refogado de Legumes
Frango no papilote suculento e perfumado com páprica e alecrim, …
Ingredientes
- 2 batatas-doces (500 g)
- 1 dente de alho pequeno
- 1 xícara (chá) da água do cozimento
- 1 colher (sopa) de manteiga gelada
- sal a gosto
- 1 filé de peito de frango
- 1 cebola roxa
- 2 colheres (sopa) de vinho branco
- 1 colher (chá) de páprica
- ½ colher (chá) de gengibre em pó
- 1 ramo de alecrim
- 1 abobrinha
- 100 g de ervilha-torta (cerca de 10 unidades)
- folhas de salsinha a gosto
- azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Purê de batata-doce
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1
Preaqueça o forno a 200 °C. Lave e descasque as batatas-doces, corte em pedaços médios e transfira para uma panela pequena. Acrescente água apenas o suficiente para cobrir. Amasse o alho com a lateral da faca, descasque e junte às batatas.
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2
Leve ao fogo alto. Quando ferver, abaixe para médio e cozinhe por cerca de 15 minutos, até ficarem macias. Reserve 1 xícara (chá) da água do cozimento e escorra as batatas e o alho.
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3
Volte as batatas para a panela, tempere com sal e, com um mixer, bata acrescentando a água do cozimento aos poucos, até ficar cremoso. Acrescente a manteiga gelada e misture até derreter. Reserve.
Papilote de frango
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1
Separe uma folha de papel-alumínio de cerca de 50 cm. Descasque e corte a cebola ao meio, e cada metade em 3 gomos, passando a faca pela raiz para manter as camadas unidas.
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2
Tempere o filé de frango com a páprica, o gengibre, sal e pimenta, esfregando bem com as mãos.
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3
Coloque o papel-alumínio sobre um prato fundo com a parte brilhante para cima, regue com um fio de azeite e disponha o frango no centro. Junte o alecrim e regue com o vinho e 1 colher (sopa) de azeite. Feche as pontas formando uma trouxinha bem vedada.
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4
Transfira o papilote para uma assadeira. Ao lado, disponha os gomos de cebola, regue com 1 colher (chá) de azeite e tempere com sal. Asse por 20 minutos, virando a cebola na metade do tempo.
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5
Abra o papilote com cuidado, transfira o frango para a tábua e corte em fatias. Sirva com a cebola assada, o molho do papilote, os legumes e o purê.
Refogado de legumes
-
1
Lave e seque a abobrinha e a ervilha-torta. Corte a abobrinha ao meio na largura, depois em tiras e em pedaços de 1,5 cm. Puxe e descarte a fibra da ervilha e corte em 3 fatias na diagonal. Pique fino o alho.
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2
Leve uma frigideira grande ao fogo médio, regue com 2 colheres (sopa) de azeite, adicione a abobrinha com uma pitada de sal e doure por 2 minutos. Acrescente a ervilha-torta, tempere com sal e pimenta e refogue por 2 minutos. Junte o alho e mexa por 1 minuto. Desligue, misture as folhas de salsinha e reserve.
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Créditos: Rita Lobo | Cozinha Prática
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