Peixes e Frutos do Mar

Quibe de peixe com salada de pepino, hortelã e iogurte

Quibe de peixe assado feito com pescada, trigo fino e …

Ingredientes

Porções
4
  • 500 g de filé de pescada
  • 1 xícara (chá) de trigo fino (para quibe)
  • ½ xícara (chá) de folhas de coentro
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • ½ xícara (chá) de água
  • Raspas de 1 laranja
  • Raspas de 1 limão
  • ½ xícara (chá) de nozes picadas
  • Sal e pimenta-síria a gosto
  • 2 cebolas
  • 1 pitada de açúcar
  • 5 colheres (sopa) de azeite
  • Gomos de limão para acompanhar
  • 2 pepinos japoneses
  • 1 pote de iogurte natural (170 g)
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo

Quibe

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180 °C (temperatura média). No processador de alimentos, bata os filés de peixe com o coentro (se preferir, pique bem com uma faca) e reserve.

  2. 2

    Numa tábua, corte as cebolas ao meio no sentido do comprimento e depois em fatias bem finas, formando meias-luas.

  3. 3

    Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo, regue com 1 colher (sopa) de azeite, junte a cebola e tempere com uma pitada de sal e outra de açúcar. Cozinhe por 15 minutos, mexendo de vez em quando, até caramelizar.

  4. 4

    Forre um escorredor com um pano de prato limpo, coloque o trigo, lave sob água corrente e esprema bem, torcendo o pano como uma trouxinha.

  5. 5

    Transfira o trigo para uma tigela. Junte o peixe, a água, as raspas de limão e laranja, as nozes e a cebola dourada. Tempere com sal e pimenta-síria e misture bem.

  6. 6

    Unte uma fôrma refratária com 1 colher (sopa) de azeite, cubra o fundo com a massa do quibe, aperte e alise a superfície com a mão molhada. Com uma faquinha, risque losangos na superfície.

  7. 7

    Regue a massa com 3 colheres (sopa) de azeite e leve ao forno preaquecido por 30 minutos. Sirva quente ou frio, acompanhado da salada e de gomos de limão.

Salada de pepino, hortelã e iogurte

  1. 1

    Lave e seque bem os pepinos e as folhas de hortelã. Com um mandolim (ou faca), corte os pepinos japoneses em rodelas bem finas e a hortelã em tirinhas finas.

  2. 2

    Numa tigela, misture bem o iogurte e o azeite. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Junte a hortelã e as rodelas de pepino, misture bem e sirva acompanhando o quibe.

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Créditos: Rita Lobo | Cozinha Prática

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