Peito de Frango Recheado Fit com Abobrinha
Esse peito de frango recheado é a pedida certa para …
Ingredientes
- 3 peitos de frango
- 1/2 colher (chá) de salsa seca
- alho em pó a gosto
- cebola em pó a gosto
- pimentão doce a gosto
- sal a gosto
- 1 colher (chá) de azeite
- 3 colheres de água
- 30g de queijo mozarela ralado
- 1 colher (chá) de salsa picada (fresca ou seca)
- 1 colher (sopa) de iogurte natural
- 1 courgete (abobrinha)
Modo de preparo
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1
Numa pequena tigela, misture os ingredientes do tempero (salsa seca, alho e cebola em pó, pimentão doce, sal, azeite e água).
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2
Faça um golpe (uma abertura) na parte de cima dos peitos de frango. Pincele com a mistura do tempero, reservando um pouco para pincelar novamente depois.
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3
Numa tigela, misture o queijo ralado com a salsa e o iogurte. Insira na abertura dos peitos de frango.
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4
Com um descascador de batatas, faça tiras finas de abobrinha.
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5
Enrole as tiras de abobrinha no frango de forma que fique bem coberto. Pincele com o tempero reservado.
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6
Leve à air fryer, função assar, a 190°C, por 30 minutos. Para fazer no forno, pré-aqueça e utilize a mesma temperatura e tempo.
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Créditos: Panelinha de Sabores
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