Bacalhau ao forno acompanhado de arroz com lentilhas e refogado de couve de bruxelas e cenoura baby
Receita deliciosa para você fazer aí na sua casa Receita …
Ingredientes
- 4 lombos de Bacalhau da Noruega dessalgado
- 8 dentes de Alho
- 120 mL de Azeite de oliva (1/2 xícara)
- 150 g de Arroz (3/4 de xícara)
- 90 g de Lentilha (1/2 xícara)
- 150 g de Couve de bruxelas
- 150 g de Cenoura baby
- 1 Cebola picada
- Pimenta síria (1 colher de chá)
- Sal a gosto
- Alecrim a gosto
- Pimenta em grão rosa a gosto
Modo de preparo
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1
Coloque em uma travessa os lombos de bacalhau
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2
Acrescente a pimenta rosa em grãos, o alecrim e os dentes de alho com casca
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3
Regue com metade do azeite de oliva
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4
Leve ao forno pré aquecido a 150ºC por 25 minutos
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5
Retire do forno e acrescenta na lateral do refratário a cenoura baby, a couve de bruxela e tempere os vegetais com um pouco sal
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6
Regue com mais azeite de oliva (reserve umas 2 colheres de sopa para o arroz)
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7
Leve novamente ao forno a 150ºC por cerca de 20 minutos
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8
Enquanto isso prepare o arroz com lentilhas
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9
Coloque em uma panela umas 2 colheres de sopa de azeite e refogue a cebola, acrescente a lentilha e 2 xícaras e 1/2 de água quente
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10
Cozinhe por cerca de 12 minutos até que a lentilha esteja “al dente”
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11
Acrescente o arroz, mais 1 xícara de água quente e tempere com sal e a pimenta síria e misture
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12
Deixe em fogo brando até a água secar e tudo esteja cozido
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13
Sirva o bacalhau acompanhado do arroz com lentilhas
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Créditos: Natália Palmegiano
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