Vegetariano

Berinjela grelhada com molho mediterrâneo e cuscuz marroquino

Rodelas de berinjela douradas servidas sobre cuscuz marroquino hidratado em …

Ingredientes

Porções
4
  • 1 xícara (chá) de cuscuz marroquino
  • 1 xícara (chá) de caldo de laranja (cerca de 2 laranjas-baía)
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 berinjela
  • 1 lata de tomate pelado em cubos
  • 1 pimentão vermelho
  • ½ cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • ¼ de xícara (chá) de água
  • ¼ de xícara (chá) de uvas-passas brancas
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • ½ colher (chá) de páprica defumada
  • 1 folha de louro
  • 1 tira de casca de laranja
  • ¼ de xícara (chá) de amendoim torrado, sem casca e sem sal, picado
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Modo de preparo

Cuscuz marroquino

  1. 1

    Numa tigela média, coloque o cuscuz marroquino e tempere com o azeite e o sal. Antes de espremer as laranjas, reserve 1 tira de casca para usar no molho.

  2. 2

    Coe o caldo de laranja sobre uma jarra de vidro e aqueça no micro-ondas por cerca de 1 minuto, sem deixar ferver para não amargar. Regue o cuscuz, misture e tampe com um prato para abafar. Deixe hidratar por cerca de 5 minutos, solte os grãos com um garfo e reserve.

Berinjela e molho

  1. 1

    Lave, descarte as pontas e corte a berinjela em 8 rodelas grossas (cerca de 2 cm). Coloque numa tigela, junte 1 colher (sopa) de sal, cubra com água e deixe de molho para reduzir o amargor.

  2. 2

    Descasque e pique fino a cebola e o alho; descarte as sementes e corte o pimentão em cubinhos.

  3. 3

    Aqueça uma frigideira de borda alta em fogo médio, regue com 1 colher (sopa) de azeite e refogue a cebola e o pimentão com uma pitada de sal por cerca de 4 minutos, até murchar.

  4. 4

    Adicione o alho, a folha de louro e a páprica defumada e mexa por 1 minuto. Junte o tomate pelado (com o líquido), a água, a casca de laranja e as uvas-passas.

  5. 5

    Tempere com sal e pimenta, misture e cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos, até encorpar, mexendo de vez em quando.

  6. 6

    Escorra a berinjela e seque bem as rodelas num pano de prato. Aqueça uma bistequeira, regue com ½ colher (sopa) de azeite e doure as rodelas por cerca de 5 minutos; regue com mais ½ colher (sopa) de azeite, vire e doure o outro lado.

Montagem

  1. 1

    Num prato, coloque algumas colheradas de cuscuz marroquino, disponha duas fatias de berinjela e cubra com o molho. Salpique com amendoim picado e sirva a seguir.

Em nosso site você também encontra mais receitas de Vegetariano. A Tuta seleciona para você as melhores receitas dos melhores canais do YouTube, para você preparar para a sua família e amigos — receitas para o jantar, almoço ou aquele delicioso lanche da tarde.

Créditos: Rita Lobo | Cozinha Prática

Comentários

🔥 Modo cozinha · Berinjela grelhada com molho mediterrâneo e cuscuz marroquino