Vegetariano

Cuscuz Paulista com Salada de Repolho e Ovos de Codorna

O tradicional cuscuz paulista feito com farinha de milho, legumes, …

Ingredientes

Porções
4
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de milho amarela (flocada)
  • ¼ de abóbora japonesa (cerca de 2 ½ xícaras em cubos)
  • 250 g de palmito pupunha em conserva
  • 1 abobrinha
  • 1 cenoura
  • 1 cebola
  • 1 talo de salsão
  • 2 dentes de alho
  • 1 pimenta dedo-de-moça
  • 1 lata de tomate pelado em cubos (com o líquido)
  • ⅓ de xícara (chá) de ervilha congelada
  • 1,5 litro de água
  • 1 ½ colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (chá) de cominho em pó
  • 1 colher (chá) de gengibre em pó
  • 1 folha de louro
  • 2 talos de cebolinha fatiados
  • ⅓ de xícara (chá) de salsinha fresca picada
  • 1 ½ colher (chá) de sal
  • Óleo para untar a fôrma
  • 10 ovos de codorna cozidos e descascados
  • ½ repolho roxo pequeno fatiado bem fino (cerca de 1 xícara)

Modo de preparo

Pré-preparo

  1. 1

    Lave e seque a abobrinha, a cenoura, o salsão e a pimenta. Corte a abobrinha ao meio no comprimento, depois em tiras e em fatias de 1 cm.

  2. 2

    Descasque e rale a cenoura na parte grossa do ralador. Corte o salsão em cubinhos.

  3. 3

    Corte a pimenta ao meio, raspe e descarte as sementes, pique fino e lave bem as mãos.

  4. 4

    Descasque e pique fino a cebola e o alho. Descasque a abóbora, descarte as sementes e corte a polpa em pedaços pequenos. Escorra o palmito e fatie em meias-luas de 1 cm.

Cozimento do cuscuz

  1. 1

    Leve uma panela grande ao fogo médio. Regue com 1 colher (sopa) de azeite e refogue a cebola com uma pitada de sal por cerca de 3 minutos, até murchar.

  2. 2

    Adicione mais ½ colher (sopa) de azeite, junte o salsão, a cenoura e a folha de louro e refogue por mais 5 minutos.

  3. 3

    Acrescente o alho, a pimenta, o gengibre e o cominho e misture por 1 minuto para perfumar.

  4. 4

    Junte o tomate pelado (com o líquido) e mexa por 1 minuto. Acrescente a abóbora e a abobrinha e regue com a água.

  5. 5

    Misture e cozinhe em fogo médio. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 35 minutos, mexendo de vez em quando para a abóbora desmanchar.

  6. 6

    Unte com óleo uma fôrma redonda com furo no meio (24 cm de diâmetro, 7 cm de altura). Lave, seque e pique a salsinha e a cebolinha.

  7. 7

    Descarte a folha de louro. Junte o palmito e a ervilha, tempere com o sal, misture e cozinhe por mais 5 minutos.

  8. 8

    Misture a salsinha e a cebolinha. Polvilhe a farinha de milho aos poucos, mexendo com a espátula para não empelotar, por mais 2 minutos, até engrossar e soltar do fundo. Desligue o fogo.

Montagem

  1. 1

    Preencha a fôrma com a massa de cuscuz, pressionando e nivelando com a espátula.

  2. 2

    Leve à geladeira por no mínimo 3 horas para firmar (ou de um dia para o outro).

Acompanhamentos e finalização

  1. 1

    Coloque os ovos de codorna numa panela pequena, cubra com água e leve ao fogo alto. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 5 minutos. Escorra, passe sob água corrente, descasque e reserve.

  2. 2

    Fatie o repolho bem fino no mandolim, lave e seque bem.

  3. 3

    Para desenformar, passe a ponta de uma faquinha na lateral do cuscuz, cubra a fôrma com um prato e vire de uma só vez. Cubra com o repolho fatiado e os ovos de codorna cortados ao meio. Sirva a seguir.

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Créditos: Rita Lobo

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