Cuscuz Paulista com Salada de Repolho e Ovos de Codorna
O tradicional cuscuz paulista feito com farinha de milho, legumes, …
Ingredientes
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de milho amarela (flocada)
- ¼ de abóbora japonesa (cerca de 2 ½ xícaras em cubos)
- 250 g de palmito pupunha em conserva
- 1 abobrinha
- 1 cenoura
- 1 cebola
- 1 talo de salsão
- 2 dentes de alho
- 1 pimenta dedo-de-moça
- 1 lata de tomate pelado em cubos (com o líquido)
- ⅓ de xícara (chá) de ervilha congelada
- 1,5 litro de água
- 1 ½ colher (sopa) de azeite
- 1 colher (chá) de cominho em pó
- 1 colher (chá) de gengibre em pó
- 1 folha de louro
- 2 talos de cebolinha fatiados
- ⅓ de xícara (chá) de salsinha fresca picada
- 1 ½ colher (chá) de sal
- Óleo para untar a fôrma
- 10 ovos de codorna cozidos e descascados
- ½ repolho roxo pequeno fatiado bem fino (cerca de 1 xícara)
Modo de preparo
Pré-preparo
-
1
Lave e seque a abobrinha, a cenoura, o salsão e a pimenta. Corte a abobrinha ao meio no comprimento, depois em tiras e em fatias de 1 cm.
-
2
Descasque e rale a cenoura na parte grossa do ralador. Corte o salsão em cubinhos.
-
3
Corte a pimenta ao meio, raspe e descarte as sementes, pique fino e lave bem as mãos.
-
4
Descasque e pique fino a cebola e o alho. Descasque a abóbora, descarte as sementes e corte a polpa em pedaços pequenos. Escorra o palmito e fatie em meias-luas de 1 cm.
Cozimento do cuscuz
-
1
Leve uma panela grande ao fogo médio. Regue com 1 colher (sopa) de azeite e refogue a cebola com uma pitada de sal por cerca de 3 minutos, até murchar.
-
2
Adicione mais ½ colher (sopa) de azeite, junte o salsão, a cenoura e a folha de louro e refogue por mais 5 minutos.
-
3
Acrescente o alho, a pimenta, o gengibre e o cominho e misture por 1 minuto para perfumar.
-
4
Junte o tomate pelado (com o líquido) e mexa por 1 minuto. Acrescente a abóbora e a abobrinha e regue com a água.
-
5
Misture e cozinhe em fogo médio. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 35 minutos, mexendo de vez em quando para a abóbora desmanchar.
-
6
Unte com óleo uma fôrma redonda com furo no meio (24 cm de diâmetro, 7 cm de altura). Lave, seque e pique a salsinha e a cebolinha.
-
7
Descarte a folha de louro. Junte o palmito e a ervilha, tempere com o sal, misture e cozinhe por mais 5 minutos.
-
8
Misture a salsinha e a cebolinha. Polvilhe a farinha de milho aos poucos, mexendo com a espátula para não empelotar, por mais 2 minutos, até engrossar e soltar do fundo. Desligue o fogo.
Montagem
-
1
Preencha a fôrma com a massa de cuscuz, pressionando e nivelando com a espátula.
-
2
Leve à geladeira por no mínimo 3 horas para firmar (ou de um dia para o outro).
Acompanhamentos e finalização
-
1
Coloque os ovos de codorna numa panela pequena, cubra com água e leve ao fogo alto. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 5 minutos. Escorra, passe sob água corrente, descasque e reserve.
-
2
Fatie o repolho bem fino no mandolim, lave e seque bem.
-
3
Para desenformar, passe a ponta de uma faquinha na lateral do cuscuz, cubra a fôrma com um prato e vire de uma só vez. Cubra com o repolho fatiado e os ovos de codorna cortados ao meio. Sirva a seguir.
Em nosso site você também encontra mais receitas de Vegetariano. A Tuta seleciona para você as melhores receitas dos melhores canais do YouTube, para você preparar para a sua família e amigos — receitas para o jantar, almoço ou aquele delicioso lanche da tarde.
Créditos: Rita Lobo
Comentários
Entrar com o Google para comentar