Vegetariano

Legumes refogados com shoyu e arroz branco

Aprenda a fazer legumes refogados com shoyu servidos com arroz …

Ingredientes

Porções
4
  • 1 xícara (chá) de arroz
  • 2 xícaras (chá) de água
  • ½ cebola
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 folha de louro
  • ½ colher (chá) de sal
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 cenoura
  • 1 cebola roxa
  • 1 cabeça de alho
  • ½ xícara (chá) de shoyu (molho de soja)
  • ½ xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de vinagre de arroz
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • óleo de gergelim torrado a gosto

Modo de preparo

Arroz branco

  1. 1

    Descasque e pique fino a cebola. Numa chaleira, leve um pouco mais de 2 xícaras (chá) de água ao fogo baixo, até ferver.

  2. 2

    Leve uma panela média ao fogo baixo. Quando aquecer, regue com o azeite e acrescente a cebola. Tempere com uma pitada de sal e refogue por cerca de 2 minutos, até murchar. Junte o louro e misture bem.

  3. 3

    Acrescente o arroz e mexa bem para envolver todos os grãos com o azeite por cerca de 1 minuto — isso ajuda a deixar o arroz soltinho depois de cozido.

  4. 4

    Meça 2 xícaras (chá) da água fervente e regue o arroz. Tempere com o sal, misture bem e aumente o fogo para médio; não mexa mais.

  5. 5

    Assim que a água atingir o mesmo nível do arroz, diminua o fogo e tampe parcialmente a panela. Deixe cozinhar até que o arroz absorva toda a água — para verificar, fure o arroz com um garfo e afaste alguns grãos do fundo; se ainda estiver molhado, cozinhe mais um pouco.

  6. 6

    Desligue o fogo e mantenha a panela tampada por 5 minutos antes de servir, para que os grãos terminem de cozinhar no próprio vapor. Solte os grãos com um garfo, transfira para uma tigela e sirva quente.

Legumes refogados com shoyu

  1. 1

    Descasque e corte a cebola em cubos grandes. Descasque e corte o alho em tirinhas. Lave, seque e corte os pimentões ao meio, descarte as sementes e corte cada metade em quadrados médios. Descasque e corte a cenoura em meias-luas.

  2. 2

    Leve uma frigideira grande (ou wok) ao fogo alto para aquecer. Enquanto isso, na jarra medidora, misture a água, o shoyu e o vinagre. Junte o amido de milho e mexa bem para dissolver.

  3. 3

    Regue a frigideira com o óleo e acrescente a cenoura. Refogue por 5 minutos, até ficar levemente macia. Junte a cebola e os pimentões e refogue por mais 2 minutos. Por último, adicione o alho e misture bem para perfumar.

  4. 4

    Abaixe o fogo, regue com a mistura de shoyu e mexa até formar um molho brilhante, por 2 minutos. Desligue o fogo, finalize com óleo de gergelim e cebolinha fatiada a gosto. Sirva a seguir.

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Créditos: Rita Lobo | Cozinha Prática

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