Vegetariano

Papelote de Legumes

Legumes frescos como cenoura, batata e vagem assados em papel …

Ingredientes

Porções
4
  • 1 cenoura crua cortada em palitos
  • 1 batata crua cortada
  • 8 vagens cortadas ao meio
  • 1 dente de alho triturado, amassado ou picado miúdo
  • Sal, pimenta-do-reino e azeite para regar
  • 2 pedaços de papel manteiga ou 1 de papel alumínio

Modo de preparo

  1. 1

    Abra uma folha de papel alumínio e regue com azeite.

  2. 2

    Coloque os legumes picados (crus) sobre o papel, acrescente ervas de sua preferência, sal e pimenta moída na hora.

  3. 3

    Feche bem o papel alumínio, vedando as bordas para não deixar o vapor escapar.

  4. 4

    Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 30 minutos, até os legumes ficarem macios (se necessário, volte ao forno por mais alguns minutos).

  5. 5

    Abra o papelote e, se quiser, finalize com pedacinhos de manteiga de ervas antes de servir.

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Créditos: Panelaterapia

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