Vegetariano

Arroz de brócolis

Receita extraída da descrição do vídeo do canal Receitas Tempero …

Ingredientes

Porções
4
  • 2 xícaras de chá de arroz
  • 4 xícaras de chá de água quente
  • 5 dentes de alho
  • 250 gramas de brócolis
  • 80 mililitros de azeite
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. 1

    Descasque e pique dois dentes de alho.

  2. 2

    Retire os talos do brócolis, reservando os floretes.

  3. 3

    Pique os talos do brócolis aproximadamente do mesmo tamanho do alho.

  4. 4

    Em uma panela, coloque a metade do azeite e leve ao fogo para aquecer.

  5. 5

    Coloque o alho picado e refogue até dourar.

  6. 6

    Após esse tempo, acrescente os talos de brócolis, refogue bem e adicione o arroz. Salteie bem e acrescente a água quente.

  7. 7

    Deixe cozinhar com a tampa entreaberta. Quando já estiver quase seco, tampe a panela totalmente e abaixe o fogo até que seque por completo.

  8. 8

    Em uma frigideira, coloque o restante do azeite e leve ao fogo para aquecer.

  9. 9

    Descasque o restante do alho e pique em lâminas.

  10. 10

    Corte os floretes de brócolis em flores pequenas.

  11. 11

    Junte as lâminas de alho ao azeite e deixe dourar. Acrescente os floretes de brócolis e frite por 5 minutos.

  12. 12

    Desligue o fogo do arroz.

  13. 13

    Sirva os floretes de brócolis por cima do arroz.

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Créditos: Receitas

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