Peixes e Frutos do Mar

Peixe frito com purê de ervilhas e salada de ervas frescas

Peixe frito crocante servido sobre um cremoso purê de ervilhas …

Ingredientes

Porções
4
  • 300 g de ervilha congelada
  • 1 cebola picada fina
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1/4 de xícara (chá) de água
  • Folhas de hortelã a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • 4 filés de pescada (cerca de 300 g)
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • Caldo de 1/2 limão
  • 1 cebola roxa
  • Folhas de salsinha a gosto
  • Folhas de hortelã a gosto
  • Folhas de coentro a gosto
  • Óleo para fritar
  • Azeite a gosto
  • Cubos de gelo

Modo de preparo

Purê de ervilhas com hortelã

  1. 1

    Derreta a manteiga numa frigideira grande em fogo médio. Junte a cebola e refogue por cerca de 3 minutos, até murchar.

  2. 2

    Acrescente as ervilhas congeladas, tempere com sal e pimenta e refogue por cerca de 5 minutos. Junte a água e cozinhe por mais 2 minutos, até ficarem macias.

  3. 3

    Transfira as ervilhas com o líquido do cozimento para o copo do mixer, junte a hortelã e bata até formar um purê. Acerte o sal e reserve.

Peixe frito e saladinha

  1. 1

    Fatie a cebola roxa em meias-luas finas, coloque numa tigela com cubos de gelo e cubra com água (ajuda a eliminar o ardido).

  2. 2

    Numa travessa, tempere os filés de peixe com o caldo de limão, sal e pimenta. Deixe em temperatura ambiente.

  3. 3

    Tempere a farinha de trigo com sal num prato fundo. Forre uma travessa com papel-toalha.

  4. 4

    Aqueça cerca de 1/4 de xícara (chá) de óleo numa frigideira em fogo médio, o suficiente para cobrir o fundo.

  5. 5

    Escorra o excesso de limão de dois filés, passe pela farinha empanando bem dos dois lados e frite por cerca de 3 minutos de cada lado, até dourar. Escorra no papel-toalha e repita com os demais.

  6. 6

    Escorra a água da cebola roxa. Para montar, sirva duas colheradas de purê, coloque um filé por cima, cubra com as ervas e as fatias de cebola e tempere com azeite, sal e pimenta.

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Créditos: Rita Lobo | Cozinha Prática

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