Peixe frito com purê de ervilhas e salada de ervas frescas
Peixe frito crocante servido sobre um cremoso purê de ervilhas …
Ingredientes
- 300 g de ervilha congelada
- 1 cebola picada fina
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 1/4 de xícara (chá) de água
- Folhas de hortelã a gosto
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
- 4 filés de pescada (cerca de 300 g)
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- Caldo de 1/2 limão
- 1 cebola roxa
- Folhas de salsinha a gosto
- Folhas de hortelã a gosto
- Folhas de coentro a gosto
- Óleo para fritar
- Azeite a gosto
- Cubos de gelo
Modo de preparo
Purê de ervilhas com hortelã
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1
Derreta a manteiga numa frigideira grande em fogo médio. Junte a cebola e refogue por cerca de 3 minutos, até murchar.
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2
Acrescente as ervilhas congeladas, tempere com sal e pimenta e refogue por cerca de 5 minutos. Junte a água e cozinhe por mais 2 minutos, até ficarem macias.
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3
Transfira as ervilhas com o líquido do cozimento para o copo do mixer, junte a hortelã e bata até formar um purê. Acerte o sal e reserve.
Peixe frito e saladinha
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1
Fatie a cebola roxa em meias-luas finas, coloque numa tigela com cubos de gelo e cubra com água (ajuda a eliminar o ardido).
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2
Numa travessa, tempere os filés de peixe com o caldo de limão, sal e pimenta. Deixe em temperatura ambiente.
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3
Tempere a farinha de trigo com sal num prato fundo. Forre uma travessa com papel-toalha.
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4
Aqueça cerca de 1/4 de xícara (chá) de óleo numa frigideira em fogo médio, o suficiente para cobrir o fundo.
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5
Escorra o excesso de limão de dois filés, passe pela farinha empanando bem dos dois lados e frite por cerca de 3 minutos de cada lado, até dourar. Escorra no papel-toalha e repita com os demais.
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6
Escorra a água da cebola roxa. Para montar, sirva duas colheradas de purê, coloque um filé por cima, cubra com as ervas e as fatias de cebola e tempere com azeite, sal e pimenta.
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Créditos: Rita Lobo | Cozinha Prática
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